10 pasos para la salud del cuero cabelludo y el cabello

1. Masajear todo el cuero cabelludo a diario con los 10 dedos en el cuero cabelludo, el masaje debe de ser de la misma manera que amasar una masa pero suave, trabajando desde la parte frontal de la cabeza hacia atrás.

2. No se rasque el cuero cabelludo con las uñas y no utilice cepillos de cerdas de plástico, pero cepille el pelo para distribuir uniformemente los aceites naturales.

3. Coma una dieta bien balanceada, evitando excesivamente procesados, fritos y los alimentos y bebidas azucarados tan a menudo como sea posible. Beba bastante agua cada día para mantener el cuerpo hidratado.

4. Desarrolle una rutina de ejercicios regular .

5. Evite las temperaturas extremas, como que llevaba un sombrero durante el invierno y evitar lavar el cabello con agua muy caliente.

6. Elija productos de cuidado del cabello, que deja tu cabello libre de la acumulación de producto ( sulfatos y sus derivados) usar productos que proporciona la cantidad correcta de humedad en el cabello para evitar la sequedad que lleva a la rotura.

7. Incluya los productos de cuidado del cabello, en su régimen diario, que contiene aceite de árbol de té y vitaminas esenciales para mantener el cuero cabelludo hidratado y libre de bacterias como Parnevu productos T-Tree .

8. Elija cortes de pelo que nutren, en lugar de tortura su cabello, incluyendo el peinado con calor, y procesamiento químico. Usar un tratamiento de acondicionamiento de proteínas al menos una vez al mes para ayudar a reparar el cabello dañado .

9. Cortar el pelo dañado para evitar más roturas.

10. Duerma en una funda de almohada de satén o usar un pañuelo en la cabeza de satén o seda (otras fundas de almohada absorben el aceite natural de tu cabello, que puede causar sequedad).